老年性骨质疏松症调停相比费事，偶然单纯补钙疗及维生素D放置不显着，因此中西医伙同调停，因东谈主而异，辨证施治，并充分发扬饮食疗法的积极作用麻豆 视频，补其虚，增其不及，编削其骨质代谢，使其督察在均衡情状，从而达到康复的见识。

     1、羊骨羊腰汤：崭新羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐，味精、五香粉、麻油等适量。对肾阳虚型骨质疏松症尤为稳当。

         制法：鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，简陋服食。

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     2、沙锅牛尾：带皮牛尾1000克，母鸡汤250克，熟火腿30克，料酒、葱花，姜末、精盐、味精、五香粉、麻油各适量。对肾阳虚型骨质疏松尤为稳当。

          制法：熟火腿切片。带皮牛尾洗净，剁成3厘米长段，与熟火腿片、母鸡汤同入沙锅，加水适量，大火煮沸，烹入料酒，加葱花、姜末、花椒末，改小火煮3小时。等牛尾熟烂，加精盐、味精、煨煮至沸，淋入麻油即成。佐餐当菜，简陋服食。

     3、海带菠菜汤：海带50克，菠菜200克，黄豆30克，精盐、味精、麻油各适量。适用于骨质疏松症及高血压、高血脂等症。

          制法：海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，下入泡发好的黄豆煮沸后，再将洗净的菠菜切段放锅内，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。

     4、芝麻核桃仁粉：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。津润肾阴，抗骨质疏松。

           制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。逐日2次，每次25克，温滚水调服。

     5、黄芪虾皮汤：黄芪20克，虾皮50克。补益脾肾，补充钙质，抗骨质疏松。

          制法：先将黄芪切片，入锅，加水适量，煎煮40分钟，去渣，取汁，兑入洗净的虾皮，加水及葱、姜、精盐等调味品，煨炖20分钟即成。佐餐当汤服食。

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