中药代茶饮操作肤浅、服用便捷。保藏珍视“四高”的中药茶饮小方麻豆传媒 黑丝，可以改善不适症状，用于辅助诊治（不成代替药物）。

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健康时报图

一、血压高

河南中医药大学第一从属病院男科副主任医师李俊涛2018年在健康时报刊文共享了有降压成果的单味茶饮方。①

1、槐花茶

将槐树助长的花蕾摘下晾，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有私有的诊治成果。

2、决明子茶

每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，对诊治高血压，缓解高血压引起的头昏目眩、视物不清等症状成果很好。

3、葛根茶

葛根具有改善脑部血液轮回之效，对因高血压引起的头痛、昏迷、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用成果可以。

二、血糖高

中国中医科学院针灸病院主任医师王宏才2017年在健康时报刊文示意，夏季避暑止渴，糖尿病患者不宜饮用多糖的果饮和乙醇类饮料，那么饮茶养生就成为最佳的解渴体式，并共享了顺应糖友的饮茶良方。②

1、枸杞菊花茶

准备菊花15克、枸杞子10克、决明子15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁；再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混杂饮用。

稀奇稳当糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、就寝欠安等症状。

2、玉米须茶

取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再加入3克绿茶，冲入开水冲泡，盖上杯盖闷10~15分钟，代茶饮用即可。

玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病归拢高血压等不适症状。

3、苦瓜茶

将10~20克干苦瓜片与4克绿茶混杂，加入开水冲泡，盖上杯盖焖30分钟，代茶饮用即可。

苦瓜中含有苦瓜甙，有显明降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等养分因素，还有助于减肥。苦瓜茶稳当轻型糖尿病患者饮用。

三、血脂高

1、山楂荷叶枸杞茶

姜楠医师2020年在健康时报刊文共享，山楂荷叶枸杞茶顺应高血脂症、动脉硬化患者。

考取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克。三者混杂在沿途，用开水冲泡30分钟后即可饮用，可以屡次冲泡，喝到滋味淡后即可更换。③

2、绞股蓝菊花茶

广州医科大学从属第一病院中医科副主任医师王峰2020年在健康时报刊文指出，绞股蓝菊花茶，可以调降血脂，护肝养肝，也具有退缩高脂血症的功效。

调教母狗

绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克，配以绿茶或者红茶适量，绿茶性寒，常常胃寒者不适用绿茶，红茶性温，可配红茶。④

3、山楂菊花茶

广东省佛山市中病院制剂中心副主任中药师何玲玲2017年在健康时报刊文指出，山楂菊花茶，可以辅助降血脂。稀奇是血脂高的东谈主伴有头昏目眩等症状的时刻，就稳当用此茶来缓解。

按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。⑤

四、尿酸高

广州医科大学从属中医病院内分泌科 陈丽兰2023年6月在健康时报刊文指出，尿酸升高可引起痛风发作，导致重要疾苦、尿黄、尿痛等不适，糊口中可以通过中药茶饮来改善痛风症状、促进尿酸排泄。⑥

1、牛膝菊花茶

取川牛膝5克（切片）、杭白菊5克一同入杯，开水冲泡后加盖焖5～10分钟即可，可赞成冲泡，代茶频饮，逐日一剂。

牛膝菊花茶可以起到活血化瘀、除痹降脂的作用，稳当重要疾苦、痛处固定，而况血脂偏高的痛风东谈主群。

2、木瓜车前薏米饮

取木瓜30克、干车前草30克、薏苡仁20克，水煎20分钟，去渣代茶饮。

木瓜车前薏米饮有助清热利湿、舒筋活络，重要疾苦、舌苔厚腻的痛风东谈主群可以选择。

3、玉米须丝瓜络茶

取玉米须30克、丝瓜络30克，加水煎至500毫升代茶饮。

玉米须丝瓜络茶或者清热解毒、祛风通络，改善口中黏腻、口臭、疲乏乏力、肢体困重、小便黄、大便粘厕等症状，稳当干冷阻络的高尿酸东谈主群。

更多健康信息

本文玄虚自：

①2018-02-27健康时报《保举给堂哥的降压茶》

②2017-06-30健康时报《糖友的饮茶良方》

③2020-05-15健康时报《喝药茶防脑动脉粥样硬化》

④2020-04-24健康时报《降脂喝点中药茶》

⑤2017-10-06健康时报《菊花调病选好搭档》

⑥2023-06-06健康时报《珍视尿酸试试中药茶饮》

裁剪：王楠

审稿：杨小明

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